Смузи из банана с овсянкой

Смузи из банана с овсянкой
Будучи в гостях у своей подруги, я впервые попробовала этот смузи. Буквально с первых глотков, я ощутила насколько вкусный этот коктейль, и что теперь смузи с бананом и овсянкой, несомненно, будет входить в мой утренний рацион, так как с его помощью можно будет формировать здоровое питание на каждый день. Попробуйте и вы.

Ингредиенты

  • Овсяная каша — 4 столовые ложки (40 г);
  • Гречишный мёд — 2 столовых ложки (50 г);
  • Молоко коровье — 2 стакана (500 мл.);
  • Бананы — 2 штуки (400 г).

Способ приготовления

  • Смузи из банана с овсянкой
    В небольшой жаропрочной посуде вскипятить молоко.
  • Смузи из банана с овсянкой
    Как только молоко вскипит, залить им овсяные хлопья и дать полностью остыть.
  • Смузи из банана с овсянкой
    Бананы порезать на небольшие кусочки, предварительно очистив их от кожуры.
  • Смузи из банана с овсянкой
    Поместить все ингредиенты для смузи в чашу блендера.
  • Смузи из банана с овсянкой
    Взбивать всё до тех пор, пока масса не станет однородной. Налить смузи в стаканы. По желанию украсить кружками бананов и трубочками для коктейлей.

По консистенции смузи с бананом и овсянкой получается не слишком густой и не совсем жидковатым, таким чтобы было приятно пить. Также он получается неимоверно вкусным и достаточно сытным. Кроме того, смузи является очень витаминизированным продуктом, так как готовится из исключительно полезных продуктов, и поэтому благоприятно воздействует на организм, наполняя его жизненной энергией и силой.

Приятного аппетита!

Смузи из банана с овсянкой

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.